Dişlerin İç ve Arka Yüzeyleri Nasıl Fırçalanır? Dişlerin İç Yüzeyi Fırçalama Rehberi

Aynaya bakarak fırçaladığımızda gözümüz hep görünen yüzeylerdedir; dil tarafı ve son azının arkası ise görüş alanının dışında kalır. Dişlerin iç ve arka yüzeyleri nasıl fırçalanır? Bu yazıda dişlerin iç yüzeyi fırçalama adımlarını sırasıyla anlatıyoruz.

Dişlerin İç Yüzeyi Fırçalamada Neden Atlanır?

Dişlerin iç yüzeyi fırçalamada atlanır; çünkü aynada görünmez ve fırçayı bu açıya getirmek alışkanlık ister. Çoğumuz fırçayı yatay tutup dış yüzeylerde ileri geri gezdiririz; dil tarafı bu hareketin dışında kalır.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) fırçalamanın dış, iç ve çiğneme yüzeylerini kapsamasını önerir. İç yüzeyleri ayrı bir adım olarak düşünmek, onları rutine eklemenin en kolay yoludur.

Alt ön dişlerin dil tarafı ve üst azıların damak tarafı özellikle ihmal edilir. Bu bölgelerde dil ve damak fırçaya yer bırakmaz gibi görünür; doğru açıyla aslında rahatça ulaşılır.

İç yüzeylerin bir başka özelliği de dile yakın olmalarıdır. Fırçalarken dili hafifçe geri çekmek ya da yana kaydırmak alan açar; fırçanın başı böylece diş ile dil arasına kolayca yerleşir.

Dişlerin İç Yüzeyi Fırçalamada Hangi Adımlar İzlenir?

Dişlerin iç yüzeyi fırçalama için fırçanın açısını bölgeye göre değiştirmek yeterlidir. Aşağıdaki sıra iki dakikalık fırçalamanın içine rahatça yerleşir.

1. Ön dişlerde dikey tutun: Fırçayı dik çevirin, başın ucuyla her dişin iç yüzünde küçük yukarı aşağı hareketler yapın.
2. Yan dişlerde eğin: Fırçayı diş eti çizgisine 45 derece eğip dil tarafında kısa ileri geri hareketlerle ilerleyin.
3. Damak tarafını unutmayın: Üst dişlerin iç yüzünde fırçayı damağa doğru eğerek aynı hareketi tekrarlayın.
4. Son azıya ulaşın: Fırçayı en arkaya kaydırıp başı çevirerek son dişin arka yüzünü fırçalayın.
5. Sırayı sabitleyin: Her gün aynı yerden başlayıp aynı yerde bitirin; örneğin üst sağ azılardan başlayıp alt sağ azılarda tamamlayın.

Arka Dişleri Fırçalama Nasıl Yapılır? Azıların Arka Yüzü

Arka dişleri fırçalama, ağzı yarı açık tutup fırçayı yanakla diş arasından en arkaya kaydırarak yapılır. Ağzı sonuna kadar açmak yanağı gerer ve yer daraltır.

Son azının arka yüzü için fırçanın başını hafifçe çevirip dişin arkasını sarar gibi hareket ettirmek işe yarar. Bu bölgede küçük bir fırça başı ve ağzı yarı açık tutmak işinizi kolaylaştırır. Yirmilik dişleri olanlarda son diş daha da geride kaldığı için fırçayı birkaç milimetre daha ileri kaydırmak işe yarar.

Dil ve Damak Tarafı Neden Ayrı Bir Özen İster? Ağzın Farklı Bölgeleri

Dil ve damak tarafı ayrı bir özen ister; çünkü ağızda dil yüzeyi, damak, diş yüzeyleri ve diş eti çizgisi kendi mikroorganizma topluluklarını barındıran farklı bölgelerdir (Dewhirst ve ark., 2010). Aynada görünmeyen iç yüzeyler de bu haritanın bir parçasıdır.

Probident’in bakışında amaç, bir bölgeyi sertçe temizleyip ötekini unutmak değil; her yüzeye eşit ve nazik bir ilgi göstermektir.

Aktif probiyotik içerikli Probident macunları ve konik uçlu fırçaları, bu dengeli bakımın günlük araçlarıdır.

İç ve Arka Yüzeyleri Fırçalarken Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?

En sık hata, fırçayı her bölgede aynı yatay açıyla tutmaktır. Açıyı bölgeye göre değiştirmek çoğu sorunu kendiliğinden çözer.

• Yalnız dış yüzeyi fırçalamak: Dil ve damak tarafını ayrı bir adım olarak rutine eklemek önerilir.
• Ağzı fazla açmak: Yanak gerilir; ağzı yarı açık tutmak arka dişlere erişimi kolaylaştırır.
• Son azıyı unutmak: Fırçayı en arkaya kaydırmak için birkaç saniye ayırmak önerilir.
• Sert bastırmak: Dar alanlarda baskı artar; nazik dokunuş önerilir.

Aynada görünmeyen yüzeyleri kontrol etmenin pratik bir yolu, fırçaladıktan sonra dilinizi dişlerin iç yüzünde gezdirmektir. Pürüzsüz bir his, o bölgeye uğradığınızı gösterir; pürüzlü bir alan ise bir sonraki fırçalamada o bölgeye birkaç saniye daha ayırmanın hatırlatıcısıdır.

ProbiWhite Spiral Başlıklı Diş Fırçası

Sarmal kıllar, nazik bir temas.

Spiral konik uçlu, orta-yumuşak kıllı diş fırçası. Spiral konik uçlu, orta-yumuşak Dupont® kıllı, koruyucu başlıklı ve vegan üretim manuel diş fırçası.

• Spiral konik uçlu kıl yapısı
• Orta-yumuşak Dupont® kıllar ve koruyucu başlık
• Vegan üretim; gri ve ekru renk seçeneği
• Yaklaşık 3 ay kullanım ömrü

Diş arası temizlik ve düzenli diş hekimi kontrolüyle birlikte kullanılması önerilir.

Ürünü incele →

Probident ailesiyle tanışın

Ağzınız bir ekosistem; her adımı için sade, probiyotik bir bakış.

Akgünlük Aktif Probiyotik Diş MacunuTürkiye'nin ilk aktif probiyotik diş macunuProbident KidsŞeftali ve elma aromalı, florürsüz çocuk macunuProbiWhite Beyazlatıcı MacunPeroksitsiz beyazlatıcı formülPaslanmaz Çelik Dil TemizleyiciDişler tamam, ya dil?

Sık Sorulan Sorular

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için diş hekiminize başvurmanızı öneririz.